fbpx

Dansuri populare pentru adulți

Ce înseamnă?

Cursurile organizate de Vatra sunt predate de instructori cu experiență în domeniul dansului popular și sunt grupate pe categorii de vârstă și nivel de experiență: începători, intermediari, avansați.

La cursurile noastre veți beneficia de informații de calitate, mult dans în grup și în pereche, dar și multă distracție. 

Elevii noștri dansează de plăcere, învăță cele mai cunoscute jocuri românești și de petrecere, iar cei mai buni se pregatesc de concursuri și spectacole pe scenele de prestigiu.

Ce schimbări aduce dansul?

Iată schimbările care vor apărea în viața ta odată ce vei alege sa dansezi la Vatra:

  • Vei deveni alt om, unul care ai fost mereu, dar căruia nu i-ai acordat suficientă atenție.
  • Vei arăta mai bine și îți vei menține sănătatea! Ritmul alert din ziua de astăzi dăunează grav sănătății noastre mentale și fizice.  Prin dans, vei avea un stil de viață mai sănătos și vei arăta mai bine. 
  • Vei evolua! După ce vei parcurge cu succes toate dansurile, vei avea posibilitatea să progresezi antrenându-te alături de dansatorii ansamblurilor  din cadrul Grupului Vatra. 
  • Te vei regăsi sufletește! Românii care trăiesc departe de meleagurile natale se simt, deseori, înstrăinați și singuri. La Vatra vei găsi oameni cu aceleași griji și doruri, persoane alături de care te vei putea distra sau, pur și simplu, alături de care vei putea vibra, simțindu-te în largul tău, comunicând în limba maternă și dansând pe ritmuri care, în mod cert, își vor ajunge la suflet. Brusc, vei simți că nu ești deloc singur și nici chiar atât de departe de România. 🙂

Cum se desfășoară fiecare oră de dans?

Cursurile de dans popular din școala noastră sunt structurate pe grupe, în funcție de nivelul elevilor: începători, intermediari, avansați.

Cursurile sunt concepute astfel încât toți elevii să-și atingă obiectivele.

Programa cursurilor este atent studiată de instructorii noștri pentru ca fiecare cursant să poată desprinde pașii, simplu și rapid.

Toate coregrafiile predate în cadrul cursurilor vor fi prezentate în spectacolele pe care Grupul Vatra le organizează cu diferite ocazii, în comunitate sau la evenimentele unde este invitat. 

Participarea la spectacole nu este obligatorie pentru categoria de adulți începători, dar reprezintă o parte importantă în evoluția dansatorului. 

Pe parcursul întregului curs, elevii învață dansuri populare tradiționale din diferite zone ale României, în baza nivelului în care sunt încadrați.

Care este obiectivul cursului?

Dansul popular este un mod plăcut și sănătos de petrecere a timpului liber.

Obiectivul principal al cursurilor este de a oferi beneficiile unui sport, într-o atmosferă în care predomină buna dispoziție. Totodată, prin cursul de dansuri populare ne asumăm misiunea de a promova tradițiile și valorile naționale. 

Care sunt beneficiile?

Beneficiile fizice și emoționale ale dansului:

  • îmbunătățește viața socială – îți vei face noi prieteni și vei uita, fie și numai pentru câteva clipe, lumea virtuală din telefon sau tabletă, trăind cu toată inima în realitatea în care tu ești protagonistul. 
  • te ajută să-ți îmbunătățești postura corpului și să adopți un mers corect și elegant;
  • lucrează asupra sănătății inimii tale și îți îmbunătățește circulația sângelui;
  • întărește și ajută la tonifierea muschilor;
  • te ajută să elimini stresul și depresiile;
  • practicat cu regularitate, te ajută să scapi de kilogramele nedorite și să-ți formezi un corp de invidiat;
  • crește capacitatea de reacție și precizia în coordonarea mișcărilor;

Care este echipamentul?

Este recomandat un echipament sport, în care să ne putem mișca lejer: tricou și leggins pentru fete; pantaloni sport, negri, pentru băieți. Pantofii, de asemenea, trebuie să fie flexibili, pentru a ne permite mișcări libere. 

În cazul fetelor, acestea trebuie să aibă părul fie prins în coadă, fie strâns în coc. 

Achiziționarea de încălțăminte specifică dansului popular nu este obligatorie pentru grupul de adulți începători.

Grupele de avansați:

Fete: tricou negru, personalizat cu sigla Grupului Vatra, leggins negri, fustă neagră din voal, pantofi de dans;

Băieți: tricou negru, personalizat cu sigla Grupului Vatra, pantaloni sport, negri, precum și cizme de dans popular.

Nu este permis accesul în sală cu pantofii de stradă.

Munca adunată dupa 10 ani de activitate
2010- 2021

375

Dansatori

250

Evenimente

3300

Ore muncite

Amintiri

GRUPURILE DE ADULȚI

Adulți

Începători

Descoperă mai mult

Ansamblul Veselia

Intermediu

Descoperă mai mult

Ansamblul Strămoșeasca

Avansați

Descoperă mai mult

Ansamblul Vatra

Profesioniști

Descoperă mai mult